夏バテにお味噌汁がオススメ!

朝晩は涼風を感じる日も出てきました。
少なくなった蝉の声にも
夏の終わりを感じる今日この頃。
でも、少し過ごしやすくなってきた
今ごろの方がかえって
夏の疲れが出やすいようです💧
どうぞみなさん、ご自愛くださいね。
　　　　　　
日中はまだまだ暑いので
熱中症や夏バテも油断禁物です！
そんな時にはお味噌汁がオススメ。
　　
大豆が原料のお味噌汁は、
夏バテ予防に必要なたんぱく質、
ビタミンB2、カルシウムなど
豊富な栄養素を含みます。
また発汗で不足しがちなミネラル、
水分も同時に補える効果があるんです✨

それに、お味噌は発酵食品のため
消化にも良いですし、免疫力アップや
胃腸を元気にする効果が期待できます。
　　　
当店の自家製お味噌は、米味噌以外にも
麦味噌、豆味噌等、種類が豊富！！
　　　　　
お料理によって使い分けるだけでなく
具にあわせて、お味噌を変えたり、
2種3種と混ぜて合わせ味噌にしたりと
種類豊富なお味噌だからこその
楽しみ方がありますよ♪
　　　
お味噌によってオススメの具材や
夏向けのお味噌汁の具材等
このあと、ご紹介していきますね！
　　　

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